我的美食向导 第二季  

《我的美食向导 第二季》2026 年上映的美食人文纪录片，由陈晓卿担任主讲人，节目延续了第一季行走寻味的创作思路，把镜头对准国内六座气质截然不同的城市，陈晓卿不再独自寻访街巷，而是邀约不同领域的友人结伴同行，一同深入城市的肌理，寻找那些藏在市井角落、不常出现在热门美食榜单里的地道吃食，在品尝味道的过程中，聆听食物背后普通人的生活故事，用一餐餐烟火，读懂一座城市沉淀下来的人文底色。这趟寻味旅程先后去往乐山、天津、上海、拉萨、漳州、北海六座城市，每抵达一处，陈晓卿都会找到当地熟悉本土风味的向导，这些向导身份各不相同，有人是深耕本地多年的厨师，有人是熟悉城市历史的学者，也有擅长观察生活的作家与创作者，他们作为本土知情者，不会带着游客的视角去推荐网红店铺，而是带着寻访队伍走进老街区、旧市场、家庭小馆，去挖掘只有本地人才知晓的风味自留地。抵达乐山时，一行人避开游客聚集的美食街区，跟着本地向导走进老城深处，探访开了数十年的街边小店，看店主凌晨起身熬制汤底，亲手处理食材，从一碗醇厚的豆腐脑，到做法讲究的烧麦，再到独具川南特色的卤味，慢慢品味乐山味道里丰富的层次，在吃饭闲谈的间隙，听店主讲述小店几十年的变迁，老城人口流动带来的口味变化，了解麻辣风味并不是单一的刺激，而是当地气候、物产和生活习惯共同造就的饮食选择。来到天津，寻访的重心不再局限于家喻户晓的包子和麻花，而是扎进老城厢的居民区，寻访藏在居民楼下的早点铺，感受天津人从清晨就开始的烟火日常，从一锅滚烫的羊汤，到现烙的家常饼，还有各式不起眼的凉拌小菜，在和本地人的聊天中，感受这座城市从容松弛的生活气息，了解码头文化如何一点点塑造当地人的饮食偏好，食物里藏着一代又一代天津人随性豁达的生活态度。上海的寻味之旅，跳出繁华商圈的精致餐厅，走向老弄堂与城郊市集，寻访那些坚守传统手艺的民间厨者，既有本帮菜里浓油赤酱的经典家常菜，也有融合各地风味的平民小吃，同行的友人会结合城市发展的历史，聊起人口迁徙如何不断丰富上海餐桌，不同地域的食材和烹饪方式来到这里之后，慢慢改良，最终融入本地日常，在一餐一饭之间，看见这座大都市包容多元的饮食面貌。走进拉萨，寻访队伍适应高原环境，探寻高原独有的物产风味，不再只是简单介绍藏餐的菜品，而是深入乡村与市集，了解高原独特气候下生长出来的食材，体会当地人依靠自然馈赠形成的饮食传统，跟着本地向导走进普通人家，感受日常饮食里蕴含的生活智慧，食物带着高原阳光的气息，也承载着当地人长久以来的生活信仰，每一道简单餐食，都和高原土地紧紧相连。漳州的寻味行程，把目光投向闽南滨海小城，探访古早味浓厚的街边小吃，沿海丰富的海鲜资源，搭配本地发酵酱料，造就独树一帜的闽南风味，寻访队伍穿梭在老街市集，看摊主现场制作小吃，了解食材保鲜、调味的古老办法，听当地人讲述海洋生活给餐桌带来的改变，世代靠海为生的居民，把大海的馈赠转化成日常餐桌上的滋味，小吃店里的烟火，串联起闽南沿海百年的生活变迁。最后一站来到北海，寻访队伍沿着海岸线寻访，探访渔港边上的小馆，看渔民捕捞归来之后，用最简单的方式烹制海鲜，突出食材本身的鲜甜，除了海鲜之外，也深入周边村镇，探寻融合了岭南与滨海特色的民间小吃，了解港口城市人口往来带来的饮食交融，食物里藏着渔民的辛劳，也藏着滨海小城安静鲜活的日常。整趟旅程之中，陈晓卿和同行伙伴没有用专业的美食评判标准去打分，更多的是沉浸式感受，在餐桌上自由交谈，从食物聊到城市历史、市井人情，他们会留意食材从田间、大海到餐桌的完整过程，记录手艺人日复一日坚守的烹饪细节，也倾听店主、摊主、普通居民的人生片段，很多小店没有华丽的装修，没有响亮的名气，靠着一口踏实的味道留住街坊邻里，店主守着小店，见证街区兴衰，食物就像一条纽带，把零散的普通人连接在一起。节目拍摄的过程里，寻访队伍常常要早起赶市集，跟着摊主备料，等待一锅美食慢慢成型，有时候为了找到一道流传已久的老味道，需要辗转多个街巷，寻访数位本地人，才能够找到依旧保留传统做法的店铺，也会遇到老店搬迁、手艺传承困难的现实状况，这些真实的见闻，都被镜头完整记录下来。不同于集中展示名菜的美食影像，这一季的记录更偏向一场关于食物的田野走访，美食只是一个切入点，透过味道看见背后真实鲜活的人群，看见地域文化无声的传承，每一座城市的风味，从来不是孤立存在的，风土物产、人口迁徙、时代变化，都会悄悄改变人们餐桌上的选择，一道道寻常吃食，沉淀着一座城市最朴素的记忆。当六座城市的寻味旅程全部结束，寻访队伍一路尝遍不同风土孕育的人间滋味，也收集了无数藏在烟火里的平凡故事，食物跨越地域，拉近人与人之间的距离，让人们在一口味道里，读懂一方水土，读懂普通人踏实温热的生活，这份藏在市井烟火中的美好，也正是这场漫长寻味之旅想要留存下来的内容。